Forever Young Diät
Wie funktioniert die Diät?
Essen und trotzdem Abnehmen – das verspricht der Erfinder der Forever Young Diät. Auf den ersten Blick verfolgt der Arzt und Sportmediziner Dr. Strunz damit seine Idee, dass nur Bewegung und eine gezielte Motivation von Hormonen den Organismus dazu bringen, überflüssige Pfunde abzubauen. Er möchte damit beweisen, dass es keine Frage der Ernährung alleine ist, ob ein Mensch dick oder dünn ist, sondern dass der Stoffwechsel mitentscheidend ist. Personen, die sich bisher an der Forever Young Diät versucht haben, konnten damit bereits Erfolge erzielen.
Auf den zweiten Blick ist zu erkennen, dass die Ankurbelung der Produktion bestimmter Hormone nicht nur einem gesunden Verhältnis von Arbeit und Entspannung zu verdanken ist, sondern durch das Konsumieren von Eiweißdrinks unterstützt werden soll. Das Pulver als Grundlage für diese Nahrungsergänzung ist über das Unternehmen Dr. Strunz käuflich zu erwerben.
Die Forever Young Diät verlangt keinerlei Einschränkung der bisherigen Essgewohnheiten und funktioniert trotzdem. Wer sich in Eigenregie auf gesunde, fettarme Mischkost konzentriert, erhöht seine Erfolgsaussichten damit. Darüber hinaus sind die Hormone Testosteron und STH Ziel der Maßnahmen. Das männliche Sexualhormon begünstigt den Muskelaufbau, was wiederum einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und die Erhöhung des Grundumsatzes hat. Die Bildung von Testosteron wird durch Eiweiß und Bewegung begünstigt. Hier kommen die Drinks ins Spiel und das intensive Sport- und Fitnessprogramm, das Dr. Strunz als Teil seiner Forever Young Diät betrachtet. Das zweite Hormon ist das Wachstumshormon STH. Es ist auch dafür verantwortlich, dass im Organismus der Fettabbau besser funktioniert. STH bildet sich am besten während des Schlafs, weshalb zur Forever Young Diät auch ein verstärktes Interesse an Entspannungsmethoden gehört und ausreichende Schlafphasen für ganz wichtig gehalten werden.
Vorteil
Auf lieb gewonnene Speisen braucht bei der Forever Young Diät nicht verzichtet zu werden. Es gibt weder Hunger noch Verzicht noch ein umständliches Abwiegen oder Zählen. Die Forever Young Diät sorgt für mehr Bewegung, mehr Schlaf und mehr Relaxing im Alltag. Sie bringt auch ausgesprochene Sportmuffel zum Laufen und trägt damit einen wichtigen Teil zur Volksgesundheit bei. Die Diät kann über einen längeren Zeitraum praktiziert werden, einen Jo-Jo-Effekt gibt es nicht. Sie ist als Single genauso durchzuführen, wie als Mitglied einer Familie, da sich die Zusammensetzung der Mahlzeiten theoretisch nicht ändern muss. Wer das Programm durchführen will, konsumiert zusätzlich zum Familienessen die vorgeschlagenen Proteingetränke und treibt Sport.
Nachteil
Die Eiweißdrinks sind teuer und sie nehmen mit bis zu vier Portionen täglich einen großen Teil der Ernährung ein – und damit auch des Budgets. Es entsteht eine proteinreiche Konzentration, die für Nieren und andere Organe nicht unbedingt förderlich sein könnte. Wenn der Abnehmwillige nicht von selbst auf die Idee kommt, seine bisherigen Essgewohnheiten in gesündere Bahnen zu lenken, findet keine Umerziehung zu mehr Gesundheitsbewusstsein im Nahrungsbereich statt. Kritiker führen auch an, dass die nachgewiesenen Erfolge in Bezug auf die Gewichtsreduktion alleine mit dem Sportprogramm zu tun haben und die Eiweißdrinks als Nahrungsergänzung gar nicht nötig wären.
Fazit
Die Forever Young Diät ist in den Medien immer wieder Thema und fällt wegen ihrer hohen Erfolgsquote auf. Sie ist für Personen geeignet, die sich gern bewegen oder für die Sport als interessantes Neuland erscheint. Die Marke der Proteindrinks könnte auch gewechselt werden, sofern das Pulver eine ähnliche Zusammensetzung vorweisen kann.
